Hvad andre POWERWOMENS siger!

Hør mine POWERTALKS med tidligere deltagere:

“Jeg har fået så meget godt med mig fra Masterclass – brugbare redskaber og indsigter der har gjort en stor forskel for mig.

Når jeg kunne rykke mig så meget og kun lige fået kradset i overfladen var jeg nysgerrig på hvad Level up så kunne byde mig og var samtidig nervøs for at gå i stå og falde tilbage i gamle mønstre og vaner efter afslutning af Masterclass. Derfor valgte jeg at gå videre med Level up. Masterclass gav mig start skubbet – men først i tiden på Level up har jeg været modig nok til at tage flere store beslutninger – og agere på ting som jeg ikke før på nogen måde ville have turde at gøre. På begge forløb har jeg derudover arbejdet meget med relationer – noget som jeg er lykkes godt med i forhold til selv at have det godt. Noget der ellers har drænet i årevis. Jeg har lang vej endnu og der er meget at arbejde på, men jeg tør igen at tro på og drømme om at jeg kan få det godt og lykkes med liv jeg ønsker for mig selv og mine drenge. Udover indsigter og redskaber der giver mening, har jeg det været nogle virkelig gode og brugbare sparringer der sammen med powerboosts, workshops og særligt retreats har været virkelig gavnlig for min “rejse” og selvudvikling. Kæmpe tak til dig Krista – du er fantastisk dygtig til dit arbejde. Jeg har absolut ikke fortrudt at jeg har signet up til begge forløb og du har gjort en kæmpe forskel for mig.”

“Ja jeg overvejede LÆNGE om jeg skulle på både Masterclass og Level UP! Det var ”en hård fødsel” for mig, men jeg valgte at investere i Level up, fordi jeg kunne mærke at der var meget mere at arbejde med. Jeg begyndte at interessere mig for de lag, der ligger dybere, og følte det utrolig spændende at finde ind i min kerne.. et ønske, jeg i mit stille sind, altid har drømt om. Jeg har nok også været bevidst i mange år om at jeg slet ikke var der hvor jeg ønskede at være. Og jeg har ofte tænkt at jeg bare gerne ville hjem, men intet sted jeg befandt mig, følte jeg mig hjemme. Nu er jeg klar over, at hjem er inde i mig selv så det gav super meget mening at investere i begge forløb Masterclass er fantastisk.

Her har jeg åbnet mine øjne og fået øje på mig selv. Men for mig har tiden været fyldt med stress og krise, hvilket jeg tænker er helt som det skal være, efter så mange år med skyklapper på. Så her har jeg fået mit wake-up call, min nysgerrighed og fundet troen på mig selv.

En basis pakke som jeg ved jeg altid kan og vil vende tilbage til når jeg har brug for at opdage hvad der er på spil. Level-Up er jo stadig nyt. Men i den korte tid jeg har været på holdet, kan jeg mærke at kommet meget tættere på mig selv. Jeg tør gå ind i det og se med ærlige øjne. Det er lettere for mig nu at lade blyanten skrive med ærlige ord og jeg føler mig mere sikker i mig selv. Jeg har fortsat svært ved de tunge beslutninger, men jeg håber at jeg på Level-Up, finder vejen til at give slip og lade mig selv fylde meget mere.

Det særlige ved at have været på begge forløb, er at det hele får en større mening. De ting vi har gennemgået på masterclass, i krise tiden, bliver endnu mere klart og tydeligt på Level-Up. Så det mere jeg har fået, er en meget større forståelse og tro på mig selv. Og en lettere tilgang til at forstå det jeg har gennemgået før i mit liv, hvad jeg har arbejdet med og opdaget på masterclass og nu den dybere forståelse af hvad jeg vil fremadrettet.”

“Jeg tog springet…

Jeg gik og var ikke glad. Alt omkring var som det skulle være, 2 søde børn, nygift, venner og en god familie. Alligevel var jeg bare ikke glad. Jeg begyndte, at tænke det er nok bare mig. Jeg skal nok have det sådan, mit liv starter nok første, når jeg ikke har små børn længere, eller når jeg finder det rigtige job.

Men en dag på Facebook dukkede Krista op. Jeg så den første video, som indeholdte alle de tanker jeg gik med. ”Tænk om der faktisk var et håb for mig også…”

Jeg så flere af Kristas videoer, læste alt på hende hjemmeside, hoppede på hendes webinar og var solgt. Hun sagde jo alt det, der var inde i mit hovedet. Alt det jeg havde drømt om, men ikke turde gøre noget ved eller ikke vidste, hvordan jeg skulle gøre noget ved det.

Jeg havde en fornemmelse af at se lyset for ende af tunnelen, der var måske også et håb for mig og min familie.
For det var ikke kun mig, som ikke havde det godt. Ikke at min familie var syge, men mit negative jeg smittede af.

Jeg tænkte, ”hvad kan der ske ved at tage en snak med Krista” Hun kan højest sige ”du er ikke til at redde” også var jeg jo ikke kommet hverken frem, men heller ikke længere ned eller tilbage. Så det gjorde jeg sgu, jeg tog springet.

Allerede under den første samtale kunne jeg mærke det var det rigtige. Nu skulle min mand bare overbevises og det var super nemt. Jeg var så lettet. Hvem vil ikke gerne have en glad kvinde ved sin side?

Jeg fik det første materiale tilsendt og gik i gang. Da jeg er stressramt tog jeg også fat i det ekstra materiale, som fulgte med. OG DET VIRKER. PUNKTUM.

Psykologens råd var fine, men det her forløb hjalp – det gjorde en forskel. Jeg gjorde noget som gjorde mig glad og har Krista på sidelinjen som støtte.

Jeg har allerede taget chancer, fået gladere børn, har færre konflikter og mere overskud, sover om natten og ikke mindst er jeg glad. Det er hårdt, men jeg kan allerede mærke en stor forskel.

Jeg kan varmt anbefale Kristas forløb.”

“Alt i alt var jeg nervøs for forløbet inden vi gik igang, men hold da op – det har taget røven på mig”

“Jeg kom til at skubbe mig selv i baggrunden…

Under min barsel med vores 2. barn oplevede jeg nemt, at komme til at skubbe mig selv i baggrunden. Det handlede om alt lige fra vægttab, at få glattet mit hår eller bare komme ud med veninderne. Jeg fik nemt dårlig samvittighed, hvis jeg gjorde noget godt for mig selv eller var alene i gågaden. Jeg gik med en stor følelse af at intet lykkes for mig, og jeg kunne ikke finde frem til hvad JEG ville fx med min karriere. Jeg besluttede mig for, at tiden var inde til at investere i MIG – for jeg var sikker på, at det ville smitte af på mine børn. Allerede i første møde med Krista, blev der skabt en platform, hvorfra jeg nu kan se, hvad det i VIRKELIGHEDEN handler om. Hvor er det jeg skal starte henne for at nå mine mål, og hvad er mine mål. Jeg var fra starten lettet over at vide, at jeg igen ville blive glad som mig og som mor.”

Jeg tør drømme igen. Jeg tør sige fra. Jeg kan høre og mærke mig selv og jeg lytter til det. Jeg kan rumme og elsker mine børn i alle deres facetter. Jeg kender mine faldgruber og jeg er skarpere på mine menneskelige værdier og egenskaber. Jeg ved at jeg er andet og mere end en dygtig faglig ressource. Jeg kan håndtere modgang fordi jeg anskuer det i et helt andet perspektiv og står med nogle solide redskaber og indsigter. Jeg har ændret en række tanke- og handlemønstre og kan trække håndbremsen inden hjulet stikker af igen. Det giver en tryghed og ro – livet vil unægteligt byde mig mere modgang og flere udfordringer og jeg er ikke “færdigbagt”, men jeg klarer det, der kommer og forsøger at finde ud af, hvad det er jeg skal lære af det livet byder mig.

Inden jeg startede på forløbet var jeg mentalt stresset, selvom jeg på det tidspunkt ikke opfattede mig selv som stresset. Skoven brændte og jeg kunne ikke længere se stien ud. Jeg var meget lidt i nuet. Jeg var konstant på vej videre til det næste “jeg skal lige”, “vi skal også huske”, “vi burde…”

Det kunne ikke blive ved. Jeg vidste at der skulle ske noget, det var ikke sådan jeg ønskede at leve mit liv og jeg havde brug for hjælp til det. Jeg kunne ikke selv bryde den sorte cirkel, som var sat i solid fart. Min familie var bekymret for mig, for hvor meget mere modgang kunne jeg blive ved at holde til, inden jeg så ind i en depression?

Det var en stor beslutning for mig at lave en sådan investering i mig.

Jeg har fået det ud af forløbet som jeg havde brug for og derudover har jeg fået bekendtskaber jeg håber over tid vil blive til reelle venskaber. Der er hvert fald en flok jeg vil forsøge at holde linjen åben til. På den måde har jeg fået mere. Man kan ikke forberede sig på den del fællesskabet giver og ved først, hvor stor betydning det har, når man kommer i gang. Det gælder også for sparringsdelen, det er så essentielt og lærerigt at høre andres fortællinger.

Jeg har altid levet godt, aldrig manglet noget, været vellidt og den søde hjælpsomme pige. Kæreste, villa vovse, job og min længe ønskede pige – jeg var bare ikke glad, kunne ikke nyde det jeg havde og jagtede konstant en lykke som jeg ikke vidste hvad var. Jeg drages af og vokser af at hjælpe og lytte til andre i mit job og i privaten. Har hele mit liv ageret efter at hvis jeg kan sørge for dem omkring mig er glade, så er alt godt. Jeg er mester i ”at passe ind”, gøre som der forventes, undgå konflikter og ikke stikke ud.

Jeg kan nu mærke min krop og er bevidst om hvad den fortæller mig omkring mine behov som jeg tager seriøst og lytter til. Jeg har en langt større bevidsthed omkring mine vaner og mønstre og ved hvilke der er gavnlige at jeg ændrer på. Jeg kender nu mine værdier og lader dem være styrende for mine aftaler med mig selv. Jeg kan derfor bedre træffe beslutninger, store som små og lader mig i mindre grad påvirke af andres holdninger hertil. Jeg kan langt bedre få øje på og adskille mig fra mine tanker og følelser. Jeg er blevet meget mere selvkærlig, forsøger dagligt at få øje på hvad jeg er lykkedes med og ”rose” mig selv for det – et område jeg tror skal have mit fokus resten af livet, da en af mine dårlige vaner er ”selvkritik” og manglende tro på at jeg kan lykkedes.

Sådan var det ikke før! Jeg havde det bare ikke godt, vidste ikke hvad der var årsagen. Konstant åndenød og mit hoved var konstant på overarbejde mest i fremtiden. Kunne ikke tage beslutninger og konstant behov for anerkendelse og søge råd hos andre. Kunne ikke adskille mig fra mine og andres følelser, jeg kunne slet ikke styre mine egne reaktioner længere og græd rigtig meget. 

Jeg havde længe gået og taget tilløb til at få noget hjælp til at håndtere det jeg gik og boksede med, men har ikke fundet noget der føltes som den rigtige løsning for mig på trods af mange forsøg på dette.  Efter min snak med Krista, var jeg ikke et sekund i tvivl om at det var vejen frem.

Du har været ærlig og sagt tingene som de er fra dag 1. Du og gruppen har gjort mig tryg i at stole på processen og føle jeg havde opbakning i de svære beslutninger jeg har måtte tage undervejs, de var ikke blevet taget hvis jeg ikke havde din og gruppens hånd at holde i.

De største anbefalinger herfra.

Inden jeg startede på forløbet var jeg trist, frustreret og følte mig ofte magtesløs, utilstrækkelig og ikke god nok. Jeg havde svært ved at finde mig selv og glæden i at være så heldig at være blevet mor til vores børn.

Jeg er et helt andet sted nu, end da jeg startede i forløbet her. Jeg er i ro, jeg er glad helt ned i min mave og har fundet mig selv igen. Jeg er den mor, kæreste og kvinde jeg ønsker at være. Jeg er tro mod mig selv og tager ansvar for mig selv og for vores fælles liv.

Krista, du har åbnet mine øjne for helt nye veje at gå og har lært mig, hvordan jeg kan kigge på mig selv og coache mig selv, så jeg selv finder frem til hvad det er der er på spil og hvad det er jeg kunne have brug for. Jeg har fået MERE ud af det, end jeg havde turde håbe og forvente 

TAK ♥️ Jeg har været og er fortsat på mit livs rejse. Jeg har ikke fortrudt jeg valgte at række ud efter hjælp. Jeg har langt fra lært alt det der læres kan om mig selv, men nu er jeg godt på vej og har fundet gode strategier og fået mange værktøjer med, som jeg ved jeg kan benytte mig af og støtte mig til. Den her rejse er kun lige begyndt og jeg vil altid være meget taknemlig over, at du tog mig med ♥️

“I første omgang valgte jeg masterclass fordi jeg ikke kunne lade være. Jeg stødte på forløbet på et tidspunkt hvor jeg var begyndt at affinde mig med at livet som forælder til mindre børn bare skulle være noget lort – rent ud sagt.

Da masterclass var overstået var jeg et helt andet sted og langt mere bevidst og hvad mine valg og tanker betyder, men jeg vidste stadig at der var virkelig meget at komme efter i min personlige udvikling.

Level up er vitterligt at bygge ovenpå og der er så meget værdi i for mig at der ligger en plan for mig for denne udvikling og at jeg har et bagland af kvinder der er igennem det samme. Det var jeg ikke klar til at slippe.

Masterclass lagde fundamentet for alvor at gøre noget ved mit liv. At tage mig selv og mine ønsker seriøst. Ved ikke hvor jeg havde været uden. Og level up kommer til at rykke mig videre endnu. Mit oprindelige mål var at finde ud af hvordan jeg skulle leve for at få familie og arbejde til at hænge sammen. Og ikke at lade mig følelsesmæssigt påvirke så meget af mit arbejde. Men det jeg også fik var styr på mine prioriteter og et langt bedre og mere glædesfyldt forhold til mine børn.”

“Jeg havde på Masterclass fået indsigt i hvor meget alting hænger sammen og hvor nødvendigt det er at arbejde med hele paletten for at kunne ændre sit liv. I forhold til dette har mine tidligere behandlingsforløb jo nærmest bare skrabet lidt i overfladen. Jeg oplevede også succeser ift at hjælpe mig selv med dine redskaber og en ny tro på at jeg faktisk (selv) KAN lykkes med at skabe det liv, JEG drømmer om. Det ER muligt!

Under Masterclass var jeg langt henad vejen besværet af mange stresssymptomer, og ved vejs ende, turde jeg ikke risikere at tabe det, jeg havde lært, på gulvet.

På Level Up ville jeg kunne arbejde endnu mere med tingene og fra et andet udgangspunkt uden at være stresssygemeldt. Jeg følte at jeg ikke var færdig. Mere skulle læres, så jeg til slut kan stå mere sikkert ift at kunne bruge min nye værktøjskasse på egen hånd.

Hvad har det givet dig særligt at du har været begge steder? Hvad mere har du fået? På Masterclass handlede det for mig meget om at få samlet mig op af det hul, jeg var endt i. Få redskaber og støtte til – nu og her – at bygge en hverdag op med selvkærlighed, natur og ro. Få indsigt i stress og mekanismerne i krop og hoved – og samspillet mellem disse (eller mangel på samme) På Level Up handler det mere om at bygge ovenpå. Hvor Masterclass gav basen, så handler Level Up dels om at få ryddet op i fortiden med nye redskaber, dels om at lære sig selv endnu bedre at kende og dels om at sætte endnu mere handling på drømme og ønsker for fremtiden. Havde jeg valgt Level Up fra, er jeg ret sikker på at jeg før eller siden var fortsat i samme mønster. Fordi meget af tiden og energien på Masterclass var brugt på at stressreducere. På Masterclass var jeg syg af stress, nu på Level Up er jeg rask – det giver et helt andet udgangspunkt for at arbejde med materialet.

Skulle jeg ende i et hul igen engang har jeg nu en masse redskaber til at få mig op fra bunden igen (Masterclass) og derefter til at få rettet fokus det rigtige sted hen, så jeg kan komme helt tilbage på sporet (fra Level Up).”

“Jeg var blind for mulighederne…

Før jeg startede var jeg blind for de muligheder som ville kunne byde sig. Mine tanker og valg var fokuseret på de nemme og trygge valg. Jeg kunne ikke se løsningen for at komme ud af mine gamle vaner og mønstre, og faktisk komme på vej mod de drømme jeg havde. Jeg havde lidt opgivet at nogensinde ville kunne ændre kurs, og var klar til at ”nøjes” med det jeg stod i. På bekostning af mig selv, min glæde og trivsel. Jeg havde svært ved at trække vejret, og var lettere stresset. Hvilket meget tit endte i bål og brand overfor mine børn og kæreste.

Jeg tænkte før dette forløb, at jeg var ved at drukne i en uoverskuelig hverdag og fremtid. Jeg er kreativ, iderig og har tit mange bolde i luften. Det er vigtigt for mig med en hverdag med plads til rolige stunder med vores børn – og et job hvor jeg trives og elsker at møde op hver dag. Tid og fokus til mig selv, og gode oplevelser.

Men det havde jeg bare slet ikke.

I dag har jeg en hverdag hvor jeg kan trække vejret – kan håndtere de små stressede situationer som opstår. Har tid og overskud til at fokusere på mig selv, og sørger for at jeg har mig selv med i det jeg laver. Kan se muligheder i stedet for blindgyder. Har sat en kurs, hvor jeg nyder hver dag, imens jeg har fokus på fremtidige drømme.

Jeg valgte at arbejde med Krista, da jeg efter bare en enkelt coaching, fik en lille smule luft i lungerne. Der blev stille nogle meget relevante spørgsmål, som satte en gnist af håb i gang. Jeg kunne genkende mig selv i de beskrivelser som blev stillet, når jeg læste forløbet igennem. Der var ikke noget jeg hellere ville end ”At få livet tilbage som mor”. For det var præcis sådan jeg havde det – at livet var en lidt sort seende. Jeg kunne ikke længere finde mig selv.

Jeg kunne helt sikkert ikke havde gjort dette alene. Jeg ville ikke have fået lys for de muligheder der fandtes foran mig, som ville føre mig væk fra hamsterhjulet og ud af de gamle vaner. Og jeg ville slet ikke have fundet frem til min frygt alene. Fundet ud af hvor meget den egentlig holdt mig tilbage, og fået den bearbejdet og lavet om til noget positivt. Så jeg kunne tage de rigtige valg for mig.

Jeg har fået alt det ud af forløbet som jeg forventede. Det har været en vild oplevelse, som ikke bare har ændret min kurs, men også mit sind og min måde at tænke. Især min måde at tænke om mig selv – og hvordan jeg ser mig selv, og hvad jeg fortjener.

 JA, jeg har faktisk fået meget mere end det. Da jeg var meget skepsis i starten før valget om at tage forløbet – om det nu kunne være så tankeflyttende og overskudsgivende, som beskrevet. Jeg er blevet meget blæst tilbage over hvordan jeg ligefrem har kunnet mærke en lille forskel hverdag – skridt for skridt. At mine tanker pludselig forstår at trække på de positive ting, i stedet for det negative, er fuldstændig fantastisk.

Jeg vil til en hver tid anbefale Krista og hendes forløb til andre.”

“Jeg er hende der hele mit liv har pleasset alle andre end mig selv. Selvfølgelig ubevidst, og derfor har jeg altid prioriteret mig selv sidst”

Jeg er godt gift og vi har to dejlige piger. Det var bare ikke lige det jeg så først – jeg så altid alt det, der ikke fungerede. På papiret måtte jeg da være lykkelig. Det var jeg bare ikke. 

Jeg har båret på sorgen over, at have mistet min mor til cancer. Hun betød meget for mig, og jeg var bare ikke klar til at undvære hende. Den del vil jeg aldrig give slip på, men nu ved jeg, at jeg har truffet nogle valg undervejs som jeg er stolt af, og det ved jeg hun også er.

Hvor er du nu i forhold til der hvor du var, da vi startede? 

I dag har jeg meget mere selvindsigt, og jeg ved hvordan jeg skal få det bedre. Jeg er i bedring.

Da jeg startede hos Krista arbejdede jeg altid, var altid forsinket, slog aldrig helt til. Jeg var hende den sure mor, der altid var efter børnene og manden. Al overskud blev brugt på et job, der drænede mig og bestemt ikke gjorde mig noget godt. Maden blev ofte noget præ fabrikeret junk agtig, og der var ingen tid til mig. Tænkte ofte det er de andres skyld, børnene, manden, familien og cheferne! 

Hvorfor valgte du at arbejde sammen med mig, og få min hjælp?

Til min afklarende samtale fik Krista provokeret noget i mit – jeg fik tændt min indre fanden i voldskhed!

Krista kom og efter en time vidste hun alt muligt om mig. Hun så det, jeg ikke selv ville være ved. Men tankerne om ” Du skal ikke komme her og sige jeg er syg, for det er jeg jo ikke – jeg har da ikke stress!”  -kørete rundt i mit hoved.

Efter vores session, græd jeg hele vejen hjem, alle 45min. Og sov stort set ikke den nat, for jeg mærkede pludselig efter. Og der slog det mig som en hammer:

“Kæft du er jo mega stresset, og du bør jo sygemelde dig!!” 

Hvilket jeg gjorde og samme aften tilmeldte jeg mig Krista forløb, fordi jeg følte, at når Krista kunne skubbe til mig på den time, hvad kunne hun mon så udrette på et 8 måneders forløb. 

I dag kan jeg se lige hvad det var, Krista så hurtigt spottede og det er jeg dig meget taknemmelig for. 

Kunne du have gjort det uden Kristas hjælp? 

 Nej. Især gruppen har hjulpet mig. Det at se, at man ikke er alene i det, at der er nogle at spejle sig i, det gør at jeg har rykket mig. Og ja det er ligegyldigt om de andre er i Nordjylland eller midt København for det hjælper virkeligt at genkende sig selv og mønstre i andre.

Jeg har fået en gladere familie, fordi jeg er blevet gladere.

Vil du anbefale mig til andre?

Ja – giv jer selv den gave. Hvis man tænker det er sørme dyrt, så spørg dig selv om hvad det skal koste at have det godt, hvad er du villig til at “betale” før du tager hånd om dig selv? 

Kære Krista,

Tak for al hjælpen med at få styr på mit liv.

Jeg kan mærke, at jeg har troen på, at jeg faktisk godt kan selv. Jeg har mere overskud end jeg har haft længe, jeg laver mere af det, der gør mig glad. 

Mange virtuelle knus fra

Jeanette 

“Tak fordi du har vist mig vejen til at turde være mig og være glad. Jeg er vigtigere end alle andre – også vigtigere end mine børn. Uden dig havde jeg aldrig fundet mig selv”

Jeg bor i eget hus med min mand igennem 12 år og sammen har vi to døtre, 6 og 9 år samt en labrador på 2 år. Så villa, vovhund og Peugeot (Volvo), familien Danmark og alt burde være lykkeligt.

Men vi levede en hverdag med mange konflikter, skænderier, stress og planlægning fyldte en stor del og jeg var ikke glad. Troede jeg gjorde alt hvad jeg kunne for at få tingene til at fungere og blive glad, men faktum var at jeg/vi ikke levede det liv vi gerne ville. Jeg deltog i pigernes skole, diverse udvalg, håndboldtræner, frivillig fys for 2.div håndbold, spillede selv Jyllandsserie, lyttede og rådgav veninder og familie. Sagde ja til alle invitationer fra vores store netværk af gode venner og skøn familie. Hvad mere kunne jeg få? Hvad ville jeg? Nyt job? hus? Skilsmisse? Flere rejser? Hvorfor var jeg ikke glad? Da corona karantænen ramte dk i marts havde jeg pludselig 2 mdr hjemme uden kontakt til andre og uden at kunne foretage mig det jeg plejer og jeg var skrækslagen! Hvordan skulle jeg kunne holde ud at være hjemme i så lang tid med kun mine piger og min mand?? Vi ville råbe hinanden helt i stykker og straks mærkede jeg trykken for brystet, svært ved at trække vejret, klump i halsen og ondt i maven. Hvorfor havde jeg ikke lyst til at være sammen med mine elskede børn og mand?? Hvorfor havde jeg mere lyst til at male hele huset indvendigt og ordne en masse hængepartier herhjemme? Jeg tænkte at jeg ikke kunne finde ud af noget, jeg gjorde alt forkert og var ikke klog nok, det var altid min skyld når folk omkring mig ikke havde det godt og en følelse af hele tiden at halte bagefter dominerede. Stress! Jeg ser mig selv sidde i sofaen, udtryksløs og mega træt da jeg falder over Kristas annonce på Facebook “få livet tilbage som mor – lyt til mit webinar”. Jeg hører det og hun besvarer pludselig mange af de spørgsmål jeg havde og jeg tænkte – det vil jeg sgu også opnå, hun kan det som jeg har brug for at lære nu eller aldrig. Yes! Hun vil hjælpe mig!

Idag 7 mdr senere er jeg et helt andet sted i mit liv. Jeg er meget klogere på mig selv og hvad jeg vil med mit liv. Jeg er i kontakt til mig selv og mine følelser. Jeg har fået en indre ro jeg slet ikke kendte til før. Nu nyder jeg at der er ro og stille, ingen planer og at lade det praktiske ligge til næste dag eller et senere tidspunkt hvor jeg har energi og overskud til det. 

Jeg kender idag mine gamle vaner og mønstre som ikke støttede mig, men tvært imod drænede mig for energi. Jeg ved hvorfor jeg gjorde som jeg gjorde og derfor ved jeg også hvad jeg skal gøre i stedet. Jeg tør drømme og følge mine drømme, intet er umuligt når blot man drømmer om det. 

Jeg har lært at tænke positivt og støttende i stedet for at slå mig selv med hammeren og tro jeg kan gøre alle omkring mig tilfredse. Jeg ved nu hvad selvkærlighed er og ved at det er den jeg skal lade vokse sammen med nærværet. Samtidig er jeg klar over at andres anerkendelse ikke er nødvendig for at være glad. Netop den erkendelse har lært mig at håndterer konflikter og drama på en hel anden måde hvor jeg undgår hammeren og fylde mig selv med negativ energi.

Jeg kender idag min krops stressignaler, hvad der trigger dem og hvordan jeg skal reagere på dem. Jeg oplever en power i at vide hvad jeg skal gøre for at komme ovenpå igen. Jeg tror på jeg kan klare alt! 

Alt dette og mere til gør min hverdag meget nemmere, uden konflikter og stress. I stedet er den fyldt med masser af selvkærlighed, nærvær og positiv energi. Mit forhold til mine døtre og min mand vokser sig stærkere og stærkere for hver dag. Jeg er ved at lære hvad jeg gerne vil have ud af mine relationer og derved hvilke jeg skal bygge videre på og hvilke der ikke længere skal fylde i mit liv. Noget der vil give mig endnu mere mening i mit liv. 

Jeg har opnået alt det jeg havde håbet på i dette forløb og meget mere til. Bl.a. har jeg fået en endnu større forståelse for min mand og mine børn. Jeg er blevet en dygtigere terapeut der kan rumme langt flere patienter end før. Faktisk har jeg fundet ud af at jeg skal overbygge min uddannelse med kropsterapi og det glæder jeg mig helt vildt til! Tak til den fantastiske sparringsgruppe der fulgte med i forløbet, I har lært mig så meget.