5 gevinster ved at mentaltræne!

af Krista Koldborg Moeller

Jeg mentaltræner 1 x dagligt. Jeg giver simpelthen min hjerne arbejdsro – og efter de 15 min. oplever jeg større energi, kreativitet og jeg er fokuseret!

Derfor vil jeg give dig 5 gode grunde til at mentaltræne (jeg kunne finde på mange flere – men her er 5…!)

  1. Stopper tankemylder, og giver dig fokus. Hjernen er en stor legeplads vi slet ikke udnytter godt nok!
  2. Skaber fokus på det du ønsker gennem øget bevidsthed. Du når rent faktisk i højere grad dine mål, når du bliver mere fokuseret og bevidst.
  3. Personlig udvikling – du oplever helt konkret at blive mere glad og tilfreds.
  4. Du er mindre stresset, og oplever nærvær på en hel ny måde!
  5. Kører hjernen på højtryk (du sover måske ikke godt om natten) fordi et problem bliver ved med at rumstere i dit hoved – så hjælper mentaltræning også der: du bliver bedre til at løse problemer og vil stå stærk i travle perioder -også når du møder modstand.

Jeg laver netop workshop om dette – og jeg lover dig, at når du først selv oplever disse 5 gevinster – så kan du slet ikke lade være med at give dig selv 15 min daglige hjernemassage!

Bedste hilsner

Krista

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Pin It on Pinterest