Blog
Test dig selv: Er du stresset?
Her er 5 enkle spørgsmål, som kan give en indikation på, om du er risikozonen for stress. Svar så ærligt som muligt. Sådan gør du: Svar ud fra hvert af de fem udsagn med det tal på en skala fra 1-5, der kommer tættest på hvordan du har følt dig i de seneste to uger. 5...
Lidt om midlertidige stillinger og P4
Her til morgen kunne jeg høre min stemme i P4. Jeg var inviteret med som case i deres indslag om midlertidige stillinger, som bl.a. LO har undersøgt. Heraf fremgår det, at ca 1/3 eller 32.3 % er ansat i atypiske forhold som deltid, projektansættelser eller...
AKTUEL WORKSHOP -KØB BILLET HER!
Velkommen til endnu en workshop om ROBUSTHED! Denne gang afholdes: Mandag den 4. december 2017 Kl. 19.00- 21.00 i Fritidscenteret Randers. LOKALE 10 Tidligere deltagere fortæller: ”Tak for en supergod aften som jeg vil huske længe! Jeg blev meget imponeret af din...
Ingen kan tåle at køre på højtryk hele tiden.
Vores hjerne er heldigvis sådan indrettet, at den kan køre på en særlig frekvens, hvor vi kan præstere særlig godt, have mange bolde i luften – være helt vildt effektiv og se den ene ting efter den anden blive løst. Vi har succes og bliver rost for at være helt vildt...
Når livet kører på automatpilot.
Handler det for det meste om at ”overleve hverdagene”. Som et maratonløb uden pause. At du ind imellem får sagt ja til noget, som ikke var den bedste beslutning for dig, og at du ikke altid er klar over, hvorfor du gør, som du gør. Hvad der faktisk var det bedste for...
Hvis børnene skal robusthedstræne – skal de voksne også!
Har dit barn mere end en gang sagt til dig – ”at hvorfor skal du så ikke” og du har svaret ”fordi” – så vil jeg advare dig om, at den ikke gælder her? Du skal, som den troværdige voksne, også selv på banen. Jeg skrev et indlæg her om, at vi fratager vores børn...
Apropro #2
Jeg har taget en beslutning om julen, som ikke var nem… Jeg elsker alle højtider, fødselsdage mv. Og de sidste år har vi virkelig kunnet mærke, at børnene også har taget det til sig, og husker det. Nu nærmer julen sig, og de har lagret dejlige minder om julemanden,...
Jeg har månedsdag med COACH ME!
Jeg har månedsdag med COACH ME! Og jeg tror helt sikkert vi forbliver sammen. Så hvad har vi brugt tiden på? • Først og fremmest: Markedsføring. Jeg er slet ikke i tvivl om, at håndværket (coaching) kan jeg – markedsføring er meget nyt for mig, men helt enormt...
Hvad er mentaltræning?
Kort sagt - styrketræning for hjernen?️♂️ Mentaltræning er i familie med mindfulness, og handler om bevidst nærvær. Mentaltræning har dog den forskel, at den har en proaktiv styrke. Elitesportsudøver har benyttet det længe, og at den...
